jeon
The shoes and mat is harmony.
집에서 하는 제가 제일 좋아하는 운동이에요. 매트리스와 딱 맞는 신발만 있으면 돼요. 근력을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신의 몸을 아령처럼 사용하는 거예요. 매트리스와 적절한 동기 부여만 있으면 체력을 키울 수 있어요. 유연성은 큰 장점이에요. 코어, 다리, 유산소 운동, 그리고 가끔은 팔 운동도 해요. 요가와 클래식 쿨다운도 잊지 마세요.
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댓글 4
- Flo
I see you love pink;-)
- Nicole Comstock
Its a good workout and cost efficient.
- Nikki Sirback
Love it you don't need much, really you could do it without the mat. Great review
