홈짐 장비

저는 헬스장에 가는 걸 선호하는 편이에요. 그러면 운동을 충분히 할 수 있거든요. 하지만 그럴 수 없을 때는 집에서 운동해요.

시간이 지나면서 저는 다양한 도구를 샀습니다. 푸시업 핸들과 바퀴, 필라테스 볼, 고무 밴드, 밸런스 보드, 점프 로프, 롤러, 벽면 서스펜션 등이 있습니다.

장비 하나만 선택해야 한다면, 저는 필라테스 볼을 선택할 겁니다. 근력 강화와 근력 향상 운동은 물론, 스트레칭, 이완, 균형 운동에도 적합하고 유용하다고 생각하기 때문입니다.