데카트론 안정성 볼

홈짐을 만든 건 제 피트니스 루틴에 큰 변화를 가져왔습니다. 더 이상 운동 기구를 기다리거나 사람들과 씨름할 필요가 없어요. 오직 저와 음악, 그리고 언제든 마음껏 땀을 흘릴 수 있으니까요. 하지만 시중에는 선택지가 너무 많아서 어떤 장비를 골라야 할지 막막할 때가 있죠. 제가 써보고 만족했던 필수품 중 하나는 바로 데카트론 스테빌리티 볼입니다. 간단한 운동 도구처럼 보일 수 있지만, 스테빌리티 볼은 놀라울 정도로 도전적이고 효과적일 수 있습니다. 기본 크런치부터 플랭크, 런지까지 모든 동작에서 코어를 단련시켜 줍니다. 게다가 균형 감각과 협응력 향상에도 효과적입니다.