홈짐 장비

일립티컬 머신은 상체와 하체 모두를 운동시키며 시간당 약 500칼로리를 소모합니다. 하지만 저항을 높이면 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 일립티컬의 가장 큰 장점은 관절에 최소한의 충격만 가하면서 달릴 수 있다는 것입니다. 이러한 특성 때문에 관절 질환이나 부상이 있는 사람들에게 이상적입니다.