제가 가장 좋아하는 홈짐 장비는 웨이트 훌라후프입니다. 올해 초 동네 커브스 피트니스 센터에서 샀는데, 다양한 웨이트 종류가 있었는데, 저는 2.2kg짜리를 샀습니다. 물이 들어 있어서 훌라후프를 할 때 들고 있기가 훨씬 수월해요. 저는 보통 일주일에 몇 번씩 30분 정도 훌라후프를 합니다. 처음 시작하는 분들은 허리가 내성을 갖출 때까지 시간을 줄이세요. 그렇지 않으면 아플 수 있습니다. 전문가들은 웨이트 훌라후프를 사용하면 분당 7칼로리를 소모할 수 있다고 합니다. 이는 스텝 에어로빅, 부트 캠프, 운동, 킥복싱과 비슷한 수준입니다. 관심 있다면 웨이트 훌라후프를 한번 사용해 보세요.