adalgisa guerra
Sono d'accordo con te. Allenarsi a casa implica costanza e volontà ed almeno pesetti e tappetino sono necessari...
집에서 꼭 필요한 도구는 웨이트와 매트예요. 이 두 가지를 함께 사용하면 온몸을 단련하는 다양한 운동을 할 수 있어요. 팔이나 다리 운동도 가능하고, 강도를 조절하고 점차 난이도를 높일 수도 있어요. 매트와 웨이트 없이는 집에서 운동할 수 없어요!
0
0
댓글 1