홈짐 장비

체중 부하: 타원형 운동은 체중을 부하하므로 골격계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심혈관 건강 증진: 타원형 운동은 심혈관 건강을 증진하고 칼로리를 소모하는 데 도움이 될 수 있습니다.

지구력: 엘립티컬 운동은 지구력과 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

엔돌핀: 타원형 운동은 엔돌핀을 분비하여 기분을 좋게 만들 수 있습니다.

신진대사: 타원형 운동은 신진대사를 높일 수 있습니다.