홈짐 장비

발목추는 일상 활동 중 체력을 향상시키는 방법으로 일반 대중을 대상으로 마케팅되는 일반적으로 사용되는 훈련 기구입니다.

대부분의 발목추는 벨크로 스트랩으로 발목 주위에 부착하는 작은 모래주머니 형태로 디자인되어 있습니다.

일반적인 무게는 1~3파운드(약 0.5~1.5kg)이며, 일상 활동 중에 사용하거나 운동 루틴에 통합할 수 있습니다.