집에서 로프 점프를 즐겨보세요!

줄넘기는 가장 흔한 체중 감량 방법 중 하나입니다. 공간과 시간에 대한 제약도 매우 적어 오전 9시부터 오후 6시까지 출퇴근하는 현대인에게 매우 적합합니다!

아래층 이웃을 방해하지 않고 운동하기 편하도록 집에서는 무선 줄넘기와 줄넘기 매트(두께 10mm 이상)를 사용하는 것을 추천합니다. 매트 크기는 상황에 따라 다릅니다. 줄넘기용으로만 사용한다면 가장 작은 것을, 큰 것은 요가 매트로 사용할 수 있습니다.

또한 점프 로프 신발을 구매하는 것을 추천하는데, 이 신발은 부드럽고 충격 흡수력이 좋습니다.