타원형 머신

 

엘립티컬 머신은 핸들을 잡고 페달을 밟아 실제 걷는 것과 유사한 동작을 만들어내는 실내 가스 운동 기구입니다!

 

이름에서 알 수 있듯이, 이는 '일립스'라는 단어에서 유래되었습니다.

 

이는 악기가 움직일 때 발생하는 경로가 타원형을 그리기 때문입니다.

 

타원형 기계의 장점

 

1. 전신을 활용하세요

 

2. 관절에 가해지는 부담이 훨씬 적습니다.

 

3. 심폐기능 개선 및 심혈관질환 개선

 

4. 역방향 기능

     대퇴골두, 대퇴골두, 종아리 근육을 집중적으로 강화할 수 있습니다!

 

저는 런닝머신도 번갈아 사용합니다.