워블 보드

이건 제 워블보드예요(때로는 밸런스보드라고도 불립니다).

이건 제가 다른 어떤 것보다 자주 사용하는 헬스장 장비예요.

저는 일하는 동안 거의 하루 종일 그 위에 서 있어요. 이렇게 하면 거의 항상 운동이 되죠.

사방으로 흔들리니까 꽤 재밌는 도전이에요. 지면에서 너무 높지 않아서 균형을 잃어도 꽤 안전해요.

그냥 서 있는 것 외에도 팔굽혀펴기나 플랭크에도 사용할 수 있어서 몸통을 더욱 단련할 수 있습니다.

전반적으로 볼 때, 이건 훌륭한 장비라고 말하고 싶습니다.