Doug Salomon
I actually don't use a water bottle per se. I use a shaker bottle. I'll have a meal replacement shake for breakfast, and then just refill the bottle with water throughout the day.
이건 꽤 간단한 장비지만 정말 유용해요. 운동하는 동안 수분을 유지하는 것 외에도 많은 도움이 돼요.
저는 하루 종일 물병을 가지고 다니면서 끊임없이 마셔요. 물병은 일시적으로 배를 채워주고, 먹고 싶은 욕구를 줄여주어 식욕을 조절하는 데 도움이 돼요.
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댓글 2
- Alex Nguyen
Facts i dont know how i would live without water bottles
