저칼로리 패스트푸드

맥도날드에 갈 때마다 필레 오 피시를 꼭 주문해요. 메뉴에 있는 저칼로리 메뉴 중 하나거든요. 맥도날드 직원분 말씀으로는 기름에 조리하지 않는다고 하시더라고요. 그래서 지방이 훨씬 적고 맛도 좋다고 하더군요. 아래 칼로리표도 첨부했으니 참고하시면 좋을 것 같아요.

총 지방 15g 23%

포화지방 2.8g 14%

트랜스지방 규제 0.1g

콜레스테롤 32mg 10%

나트륨 434mg 18%

칼륨 220mg 6%

총 탄수화물 26g 8%

식이섬유 1.4g 5%

설탕 3.7g

단백질 11g 22%

비타민 C 0% 칼슘 12%

철 8% 코발라민 18%

마그네슘 6%