잭인더박스를 먹고 출근하는 길에 들렀어요. 다이어트를 위해 선택할 수 있는 저칼로리 메뉴들을 몇 가지 알려드릴게요. 많지는 않아요. 아이들 간식도 이보다 칼로리가 더 높거든요. 칼로리를 낮추려면 드레싱이나 치즈는 피하세요.
가성비 좋은 작은 타코, $1.99, 180칼로리. 드레싱 없는 사이드 샐러드와 함께 먹으면 110칼로리가 추가됩니다.
구운 닭고기를 곁들인 가든 샐러드(드레싱 없음), $8.79, 칼로리 260, 단백질 25g, 섬유질 3g, 포화지방 3.5g, 나트륨 810mg, 설탕 2g
치킨 파히타 피타, $7.69, 칼로리 330, 단백질 24g, 섬유질 4g, 포화지방 4.5g, 나트륨 910mg, 설탕 4g
타코 2개 $0.99, 칼로리 340kcal, 단백질 12g, 섬유질 5g, 포화지방 6g, 나트륨 720mg, 설탕 2g
칼로리가 없는 음료에는 다음이 포함됩니다.
코카콜라 제로슈가, 다이어트 콜라, 다이어트 닥터페퍼, 하이마운틴 아라비카 커피(일반 사이즈), 다사니 생수
칼로리가 가장 낮은 디저트:
사과소스, 45칼로리
초콜릿 오버로드 케이크, 300칼로리
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