저칼로리 패스트푸드(맥도날드) - 리뷰 이벤트 / 주제 #9

맥도날드 제품 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇일까요? 다이어트 중이라도 꼭 선택해야 할 제품을 소개합니다.

 

맥도날드 다이어트 중이신가요? 말도 안 되는 소리 아니에요. 유명 패스트푸드점에서 (너무 죄책감 없이?) 선택할 수 있는 칼로리가 가장 낮은 제품을 소개합니다.

 

우리는 다이어트를 하는 것이 결코 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 비록 열 번 중 아홉 번은 우리에게 영감을 주는 좋은 의도가 있지만 말입니다. 사실, 열정은 몇 주가 지나면 자연스럽게 사라지기 마련이고, 이럴 때 오직 의지와 인내만이 우리를 또 다른 다이어트 실패로부터 구해 줄 수 있습니다.

 

 

칼로리가 적은 맥도날드 음식

 

실제로 칼로리가 낮은 맥도날드 음식이 있다는 걸 알고 계셨나요?

사실, 체중 감량을 위해서는 특정 다이어트 계획이나 줌바 댄스, 고강도 운동으로 엄청난 칼로리를 소모하는 것보다 장기적인 차이를 만드는 것은 꾸준한 노력과 올바른 마음가짐입니다. 다이어트는 근본적으로 제한하는 것을 의미하며, 완전히 없애는 것이 아닙니다. 그렇기 때문에 일주일에 한 번은 아이스크림이나 피자를 먹거나 심지어 맥도날드에 가는 것만으로도 충분합니다.

 

이 모든 경우에, 일주일 동안 칼로리가 약간 낮고 균형 잡히고 다양한 식단을 엄격하게 지켰다면 무료 점심이 다이어트를 망치지는 않을 것입니다. 하지만 필요 이상으로 먹고 싶지 않지만 맥도날드의 유혹을 뿌리칠 수 없다면, 비교적 안심하고 먹을 수 있도록 메뉴 중 칼로리가 가장 낮은 몇 가지 메뉴를 소개합니다.

 

 

죄책감과 작별(?): 맥도날드에서 맛있고 가볍게 식사하는 것은 가능(?)

 

잠깐 딴 얘기로 시작해 볼까요? 이 제품들이 맥도날드에서 파는 제품들보다 칼로리가 낮다고 해서 매일 먹을 수 있는 것도 아니고 (아주) 건강에도 좋지 않다는 뜻은 아니에요. 하지만 기분 전환에는 특히 좋을지도 몰라요 😋😁.

 

예시

그렇다면 이제 음식 선택에 대한 인식이 더 높아졌으니, 가끔 죄책감 없이(너무 심하지 않게?) 섭취할 수 있는 저칼로리 제품 목록으로 넘어가 보겠습니다.

 

에서 시작하자 샌드위치 가장 칼로리가 낮은 메뉴는 닭고기를 넣은 주니어 치킨(209kcal)이고, 그 다음으로는 체다 치즈와 익힌 햄을 넣은 맥토스트(238kcal), 필레 오브 피시(282kcal), 베이컨 맥머핀(295kcal), 치즈버거(304kcal), 빵가루를 입힌 닭고기와 상추를 넣은 치킨버거(323kcal), 그릴드 치킨 맥랩(426kcal)이 있습니다.

 

 

 

대신 당신이 더 많은 방향으로 지시받는다면 반찬 그리고 애피타이저 판제로티는 260kcal에 불과한 반면, 치킨 너겟은 179kcal로 그보다 더 낮습니다. 반면, 맥도날드의 클래식하고 시대를 초월하는 감자튀김은 분명히 작은 양에도 237kcal를 함유하고 있습니다.

 

 

 

샐러드를 더 좋아한다면 혼합 샐러드는 104kcal에 불과하고, 구운 닭고기를 넣은 샐러드는 207kcal입니다.

 

 

 

마지막으로 오레오 맥플러리는 237kcal이고 클래식 콘은 140kcal입니다. 그리고 피오르 디 라떼 선데이는 155kcal입니다. 하지만 누텔라를 좋아한다면 맥크런치는 231kcal에 불과합니다!

 

 

전채부터 디저트까지 모두 맛볼 수 있는 메뉴입니다 😋, 후회할 일 없이 👍!