단백질 셰이크는 단백질 파우더, 우유 또는 물에 과일이나 견과류 버터와 같은 다른 재료를 섞어 만든 음료입니다. 운동선수와 피트니스 애호가들이 근육 회복과 영양 공급을 위해 흔히 사용합니다.