볼티모어 - LA 피트니스

 

안녕하세요 여러분!

LA 볼티모어에 있는 제가 가장 좋아하는 헬스장 중 하나인 요크 로드 피트니스에 대한 리뷰를 소개합니다. 제가 중요하게 생각하는 특징과 편의 시설로는 관리, 청결, 공간, 레이아웃, 분위기, 다양한 운동 기구(웨이트 트레이닝과 유산소 운동) 등이 있습니다.

 

여기 있습니다!

1. 청결 및 유지 관리 : 장비, 바닥, 공용 구역을 포함하여 체육관의 전반적인 청결 상태를 평가합니다.

 

2. 공간 및 레이아웃 : 운동기구, 운동 공간, 편의 시설의 배치를 포함한 체육관 공간의 배치를 고려하세요.

3. 분위기 : 조명, 음악, 전반적인 미적 매력을 포함하여 체육관의 분위기를 평가합니다.

4. 다양한 기계 :

-역도 기구: 다양한 근육군을 타겟으로 하고 다양한 체력 수준에 맞는 다양한 근력 운동 기구를 평가합니다.

- 유산소 운동 기구: 러닝머신, 엘립티컬, 로잉 머신, 스테어 클라이머, 고정식 자전거 등 유산소 운동 기구를 선택하세요.
기능성 트레이닝 장비: 케이블 머신, 서스펜션 트레이너, 안정성 볼 등 기능성 트레이닝 운동을 위한 특수 장비의 가용성을 고려하세요.

5. 역도 옵션 :

- 덤벨과 바벨: 가벼운 것부터 무거운 것까지 다양한 무게의 덤벨과 다양한 유형의 바벨(예: 스트레이트 바, EZ 바)을 포함하여 사용 가능한 자유 중량의 범위를 평가합니다.
- 역도 보조기구: 벤치, 스쿼트 랙, 파워 케이지, 리프팅 플랫폼, 역도 벨트 등 역도 보조기구의 가용성을 평가합니다.
-특수 장비: 올림픽 리프팅, 파워리프팅 및 기타 근력 트레이닝 방식에 적합한 특수 역도 장비의 가용성을 고려하세요.

6. 심장 강화 운동 기계 :

- 러닝머신: 경사 옵션, 속도 설정, 내장 운동 프로그램 등의 기능을 포함하여 사용 가능한 러닝머신의 상태와 종류를 평가합니다.
- 타원형: 보폭, 저항 수준, 사전 프로그래밍된 운동 등의 요소를 고려하여 타원형 기계를 선택하세요.
- 조정기: 저항 유형(공기, 자석, 물)과 좌석 및 핸들의 편안함과 같은 특징을 고려하여 조정기의 가용성과 상태를 평가합니다.
- 기타 유산소 운동 기구: 고정식 자전거(리컴번트, 업라이트, 스핀), 계단 오르기 기구, 아크 트레이너 등 추가 유산소 운동 기구의 가용성을 고려하세요.

 

감사합니다 :)