레슨. 3 허벅지 살 빼는 최고의 방법

몸을 L자 모양으로 만드는 데 성공했다면, 자전거를 타면서 다리를 최소 20분 동안 움직여 보세요. (다리의 길이와 다리의 변화에 ​​대한 내용은 4번째 레슨을 참고하세요.)