집에서 할 수 있는 운동 목록

좋은 아침이에요,

아이들이 낮잠을 자는 동안 할 수 있는 조용한 운동을 찾고 있어요.

제가 아는 운동은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트뿐입니다.