체중 증가

어떻게 하면 단기간에 살을 많이 찌울 수 있을까요? 한 달 안에요? 요즘 살찌려고 더 많이 먹기 시작했어요.

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댓글 4
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    Mauricio T Temiquel
    I hope u do it in a healthy way. I'd say protein drinks and weight lifting especially legs. Gl 
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    Virginia Hlavaty
    Just eat what I eat and you should have no problem. Extra pounds seem to just find me. 😐
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    RH
    Eat more but also keep exercising unless you want all the gained weight gather in your belly. 
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    Hana N.
    Weight training will help build muscles which weigh more than fat.