정신 건강 산책

정신 건강을 위한 산책은 정말 중요합니다. 이런 시간을 통해 자신을 돌아보고, 지금 무엇을 하고 있는지, 그리고 앞으로 어떤 삶을 살고 싶은지 생각하는 것은 정신 건강에 매우 도움이 될 뿐만 아니라, 자신이 어떤 사람인지 알아가는 데에도 도움이 됩니다. 10분이라도 산책을 꼭 하세요. 음악을 들으며 산책을 해도 괜찮습니다.