Luis Fernandez
Que bonita foto la del gatito entre las plantas. Si señor bonita
"모든 사람에게는 밤에 8시간의 표준 수면이 필요합니다." 이렇게 하면 좋을 것 같고, 우리 몸의 필요를 이해하기도 쉬워질 것 같지 않나요?
안타깝게도 인간은 훨씬 더 복잡하고 모두 다릅니다. 모든 사람이 하루 8시간의 수면을 필요로 하는 것은 아닙니다. 게다가, 오늘 밤 8시간의 수면이 필요하다고 해서 내일 밤이나 다음 주에도 8시간의 수면이 필요하다는 뜻은 아닙니다!
저는 건강 지표를 추적하기 위해 Evidation이라는 다른 앱을 사용합니다. 거기에는 사람이 얼마나 많은 수면을 취해야 하는지에 대한 기사가 실려 있었습니다 -->
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댓글 9
- star
Just have 9 hours
- Aunt Rennin
17.19 - I an one of those people who thrive on 3-4 hours of sleep a night. About once a week, I play catchup and sleep 8-10 hours at a time, depending on how busy the week was and how much of a recharge I need.
- Heather
That is very interesting! Thanks for sharing! I will have to check out the app!
- Aunt Rennin
17.38 - The app earns rewards. You can cash out $10 at a time, once you collect 10,000 points. They have been making changes to how points are accumulated so I am not sure how long it will take just yet. The changes happened in July. Here is a link to Evidation ---> https://api.us.evidation.com/refer/o1DZKv16
- Vanessa Vail
Interesting...I am not getting enough sleep, it seems.
- Mitia Sasso
68-che carino questo gattino
- Sea
I need more than 8 hours a night to feel my best.
