MoragHarrisandBeans
(16) just eat less and move more always works for me😊
솔직히 말해서, 엄청난 운동 계획이나 단백질 파우더, 그리고 다른 보충제는 필요 없어요. 그냥 식단만 조절하면 돼요. 제 고객들은 모두 100% 만족해요. 하루 두 끼 아침 식사와 4시간 운동. 빵은 끊고 밥은 퀴노아로 대체하세요. 아침 식사는 당연히 가장 든든한 식사로 준비하세요. 못 먹어도 스스로에게 동기를 부여하세요. 이렇게 하면 분명 좋아질 거예요.
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댓글 2
- Sea
You had me at the first half.
