소파에서 일어나세요!!

과학 명언에 "움직이는 물체는 외부의 영향을 받기 전까지는 계속 움직이려는 경향이 있다"라는 말이 있습니다. 저에게도 맞는 말입니다. 아침에 일어나자마자 준비하고, 어서 가세요! 숨 쉬는 것을 기억하고 다른 자기 관리를 하는 것을 저는 "움직임 속에 있음"이라고 부릅니다. 움직이면 계속 움직이기 쉽지만, 앉아서 움직임을 멈추는 등 스스로에게 영향을 주면 일어나기가 더 어려워집니다. 일어서세요, 일어서세요, 싸우세요, 싸우세요, 싸우세요! 소파에서 일어나세요!!

I'm always up early and yes, anxious to get some activity in, and it's killing me to be down with a back issue. I'm able to pedal my recumbent bike in the garage, though, which I just got in from doing.