#workout meditacion y lavanda combinación perfecta

#workout ¡Hola a todos los amantes del bienestar nocturno! Quiero compartir mi rutina antes de dormir para una noche de descanso óptimo. Antes de acostarme, enciendo mi humidificador con esencia de lavanda para crear un ambiente relajante y reconfortante. Luego, me sumerjo en una sesión de meditación guiada para calmar mi mente y prepararme para un sueño profundo y reparador. ¿Quién más incorpora rituales de relajación antes de dormir? ¡Compartamos nuestras prácticas para un descanso nocturno perfecto! 🌿😴🧘‍♂️