운동 전 음료!

운동 전에 베가를 한 번에 마셔요. 일반 단백질 셰이크보다 영양소가 훨씬 풍부하고, 카페인도 들어 있어서 운동하는 동안 에너지가 충전돼요.

아몬드 밀크에 섞어서 먹으면 영양분 섭취에 도움이 돼요. 하지만 저녁 운동할 때는 추천하지 않아요!