Supplements & Sports Drink Reviews

Pre Workout

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https://cashwalklabs.moneple.com/supplements_sports_drink_reviews/2790096

Prima di partire in bicicletta ecco cosa devi fare
Prendi la borraccia del tuo team
Riempi d'acqua e aggiungi 2 cucchiai in polvere di carboidrati a lento rilascio
Se vuoi puoi aggiungere qualche aroma
Sorseggia gia' prima di cominciare l'allenamento
Comincia almeno mezz'ora prima
Mangia anche uno snack a base di zuccheri prima di allenarti
Finito l'allenamento reintegra con liquidi e proteine

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