저는 보통 운동 전에 커피 한 잔을 마셔요. 첫 번째 이유는 아침에 집에서 운동을 하기 때문이고, 두 번째 이유는 커피가 운동에 집중할 수 있도록 정신을 맑게 해 주기 때문입니다. 하지만 누군가 위장에 문제가 있다면, 아침에만 커피를 마시지 마세요. 음식을 조금씩 함께 먹어야 할 수도 있고, 그렇지 않으면 속이 더부룩할 수 있습니다.
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저는 보통 운동 전에 커피 한 잔을 마셔요. 첫 번째 이유는 아침에 집에서 운동을 하기 때문이고, 두 번째 이유는 커피가 운동에 집중할 수 있도록 정신을 맑게 해 주기 때문입니다. 하지만 누군가 위장에 문제가 있다면, 아침에만 커피를 마시지 마세요. 음식을 조금씩 함께 먹어야 할 수도 있고, 그렇지 않으면 속이 더부룩할 수 있습니다.