Emily Macario
Did you try her workout routine?
가끔 몸이 뻐근할 때 이 운동을 해요. 12분 동안 완전하고 순수한 스트레칭을 하는 거죠. 전신을 타겟으로 하기 때문에 완벽하다고 생각해요.
저는 항상 그렇게 하지는 않습니다. 그리고 운동 전후에 스트레칭을 하면 근육에 더 좋다고 생각합니다.
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가끔 몸이 뻐근할 때 이 운동을 해요. 12분 동안 완전하고 순수한 스트레칭을 하는 거죠. 전신을 타겟으로 하기 때문에 완벽하다고 생각해요.
저는 항상 그렇게 하지는 않습니다. 그리고 운동 전후에 스트레칭을 하면 근육에 더 좋다고 생각합니다.
Did you try her workout routine?