운동 전 리뷰

단백질 바는 재료와 영양 성분에 따라 운동 전 에너지 보충에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 저는 운동 전 간식으로 섭취하는데, 쉽게 들고 다닐 수 있어서 바쁜 일정에 좋은 선택입니다. 많은 단백질 바에는 탄수화물과 단백질이 들어 있어 빠르게 에너지를 공급할 수 있습니다. 단백질은 운동에서 중요한 역할을 합니다. 단백질은 근육 기능을 지원하고 운동 중 근육 분해를 줄여줍니다.