운동 전 음식

운동 전 음식

 

내가 만든 샐러드.

닭 가슴살

퀴노아

아보카도 🥑

구운 계란 🥚

로메인 🥬

토마토 🍅

콩 🫘

파프리카 🫑 등

운동할 때마다 냉장고에서 하나씩 꺼내 먹어요.

만들 때는 힘들지만, 먹으면 보람이 있어요.

저는 그릭 요거트를 드레싱으로 먹어요.

저는 이 샐러드를 하루에 두세 번 먹어요.

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댓글 8
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    Jana Kleven
    Good job preparing!   They are very healthy meals!  
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    Dont Follow me thanks!
    Looks really good
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    RainbowKid
    45. It would get boring really fast. Need some fish and steak.
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    thanhtay
    Healthy food 🍱 
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    Daisy
    Very healthy food! Those must be tasty!
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    Jessica P
    Do you add any other ingredients for dressing? Or is it just plain greek yogurt? 
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    alexandra venturoli
    Che belle insalate miste. Tutte colorate. C'è solo l'imbarazzo della scelta 
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    ericaVTA805
    Great idea to keep in track and have in hand to not eat unhealthy foods.