단백질 쉐이크

운동 전 셰이크에 우유 대신 프리미엄 단백질을 넣어요! 이렇게 하면 단백질 섭취량은 늘리면서도 당분은 줄일 수 있어요. 흥미를 더하기 위해 과일과 채소를 다양하게 첨가하기도 해요. 나이가 들면서 단백질 필요량이 늘어나는데, 이 셰이크는 단백질 30g과 당분 1g을 빠르게 섭취할 수 있는 좋은 방법이에요! 시금치나 케일을 넣어도 맛이 변하지 않는다는 점도 마음에 들어요!