운동 전

운동 전 챌린지에 참여하고 나서, 운동 전 보충제가 뭔지 몰랐다는 걸 깨달았습니다. 조사를 시작해서 운동에 필요한 에너지와 집중력을 제공하는 보충제라는 걸 알게 됐죠. 웹사이트를 찾아보고 장단점에 대해 읽어보기 시작했습니다. 장점은 운동하는 동안 집중력과 에너지가 향상될 수 있다는 것입니다. 16살 때 근육량을 늘리고 싶어서 웨이트 트레이닝 외에도 (아마도) GNC에서 운동용 파우더를 먹던 기억이 납니다. 친구가 근육량을 많이 늘렸을 때 큰 기대를 했던 기억이 납니다. 하지만 제게는 기억할 수 있는 추가 근육이 생기지 않았습니다. 단점을 조사해 보니, 대부분 위험은 없지만 도움이 되지도 않는 것 같다는 내용이었어요. 그래서 기존 제품은 시도하지 않기로 했습니다.