Taco
THAT LOOKS DELICIOUS!!!
저는 체육관에 가서 운동하면서 하루를 시작하는 걸 정말 좋아해요.
그래서 운동하기 전에 몸을 준비합니다.
뜨거운 레몬물, 땅콩버터를 바른 통곡물 빵 한 조각, 아보카도 한 개를 먹습니다.
이건 정말 체육관에서 열심히 운동할 수 있는 힘을 줍니다.
그리고 차가운 물 1리터에 레몬즙 조금과 단백질 파우더 두 스푼을 넣어서 마셔요. 운동 중간중간 이 셰이크를 마셔서 수분을 유지해요.
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댓글 6
- Ralph Ingerto
Great pre-workout routine....making sure you hydrated and have eaten healthy food to give you energy to get through the workout.
Maham MubasherThat looks healthy, good luck with your workouts!
- Carlos E
Looks good. I need a new pre workout myself
- Oceandrip
That's a very healthy looking meal
- Anne Bagel
And it looks delicious !
