운동 전

운동 전에는 뭔가 먹는 걸 좋아해요. 보통 생과일이나 말린 과일을 좋아해요. 바나나는 제가 제일 좋아하는 과일이에요. 운동 전에는 물을 많이 마시는 걸 좋아하지 않아요. 운동 후에는 미네랄 보충제로 회복해요. 중요한 건 푸짐하고 무거운 식사 후 가벼운 마음으로 운동에 임하는 거예요.