운동 전 리뷰

나는 운동 전에 단백질 바를 먹는 것을 선호한다.

가끔 단백질 파우더를 두유에 타서 마시기도 하는데, 너무 무거운 느낌이 들어서 바 타입을 더 좋아해요.

블랙커피나 아이스 아메리카노도 마셔요. 카페인이 지방 감량에 도움이 된다고 들었어요.