Stefano Zeppilli
1 litro durante (corsa 2 o più ore )
훈련하는 동안 얼마나 많은 물을 마시나요?
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댓글 3
- Micol Sinelli
Circa 1 litro, poi dipende...se fa molto caldo anche di più
- Darryl Irby Jr.
Definitely want to drink alot of water helps clear you out and be ready. Glass of water right away in the morning.