단백질 바 또는 음료

운동 후 단백질 바를 좋아하는 친구들도 있고, 단백질 음료를 선호하는 친구들도 있어요. 저는 다른 디저트 대신 단백질 바를 먹는데, 단백질 파우더도 궁금해요. 어떻게 생각하세요?