한국어
비타민 D는 지용성이어서 기름과 함께 먹으면 소화에 도움이 되고, 잠자리에 들기 전에 먹으면 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 저는 오후에 요구르트를 먹으면 항상 비타민 D를 섭취합니다.