단기 비건 식단

라디오 방송에서 단기간(8주) 채식주의 식단이 노화를 늦추는 등 건강에 많은 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다는 것을 들었습니다.

저는 그 모든 것에 대해 잘 모르지만, 전반적으로 사람들이 가공식품과 육류를 많이 먹는다는 것은 알고 있습니다. 식단에 야채를 조금 더 추가하는 것은 나쁘지 않을 겁니다.

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댓글 3
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    Samantha Bovee
    Not vegan but I've been vegetarian for 8 years. I was pregnant and had to see Dr every week (my numbers were bad and was further along during pregnancy) within one week my numbers were great and have remained great. I also used to struggle weight wise and managed to lose and keep off 60 plus pounds
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      Debbie Thomas
      작성자
      That's terrific. 
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    MoragHarrisandBeans
    (21) agreed doesn't need to be 100% just a bit more of something can be plenty