단기 비건 식단

라디오 방송에서 단기간(8주) 채식주의 식단이 노화를 늦추는 등 건강에 많은 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다는 것을 들었습니다.

저는 그 모든 것에 대해 잘 모르지만, 전반적으로 사람들이 가공식품과 육류를 많이 먹는다는 것은 알고 있습니다. 식단에 야채를 조금 더 추가하는 것은 나쁘지 않을 겁니다.