오늘 3마일 이상

오늘 정말 만족해요. 제 기준이 이제 2마일 정도밖에 안 되거든요. 이 수준에 도달하는 데 1년이 걸렸어요 (올해 60살이에요). 걷기만 하고 과자/도넛/사탕은 거의 안 먹은 걸로 60파운드(약 27kg)를 감량했어요.

보라색 머리에 문신을 한 이 늙은 할머니에게 환호를! 💜 이건 올리버가 낮잠 자는 모습이에요 ~ 우리 귀여운 쉬푸 멍차 친구 💜