훈련과 운동으로 인해 병이 나는 것을 피하는 가장 좋은 방법은 변화하는 것입니다. 자전거를 타는 것은 종종 좋은 훈련 방법입니다... 날씨가 좋다면 아주 즐거운 시간을 보낼 수 있을 거예요! 💪💪