priyanka sharma
65 I follow 5he same routine and eat all sugary items before subset
아시는 분 계시면, 어떤 체중 감량이든 식단이 핵심이에요. 10년 동안 개인 트레이닝을 해오면서 식단을 잘 지키는 사람들만 최고의 결과를 봤어요. 물론, 식단이 맞지 않으면 더 강해지겠지만, 중간부 체중은 절대 줄어들지 않아요.
왕처럼 먹어라 (아침)
여왕처럼 먹어요 (오후)
농부처럼 먹어라 (밤)
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댓글 5
SteveI've lost 42 pounds since January and was 4 pounds off my goal weight.Then went on vacation last week and put on 7.6 pounds😭😭
- Iris Oh
I know, but it's not easy.
- Purple
Thx for sharing
