Mauricio T Temiquel
60 - those are good habits to create
저는 아침 식사로 단백질 셰이크를 먹고 스트레칭으로 하루를 시작합니다. 퇴근 후에는 금요일을 제외하고 매일 헬스장에 가요. 헬스장은 일찍 문을 닫기 때문이죠. 평일에는 웨이트 트레이닝을 하고, 주말에는 아침 식사 전에 유산소 운동을 합니다. 매일 또는 매주 루틴을 만들어 습관처럼 만들려고 노력합니다.
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댓글 6
Christine CaraangWe make time for those things that are important. I have a routine of going to the gym in the evening at 4-5 times a week.
- Olida Rahman
I always try starting a routine, but it only lasts a few days.
- Ch A
Lazy day haiii boht mera
- Dino Bareo
Your good discipline will get you your goals.
