피트니스 목표

여러분, 현재 운동 목표는 무엇인가요? 저도 제 목표를 정하는 데 도움이 필요해요. 그래야 운동에 대한 동기를 부여받을 수 있을 것 같아요! 💪🏻

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댓글 8
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    Vic Godschild
    Get the facts. What do I need to know? 
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      Freddie Aziz
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      You need to know where you want to get to, a vision can create the dream!
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    Michael Kyle-Green
    Fit comfortably in xl shirts and get in decent shape by October 
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      Freddie Aziz
      작성자
      Perfect! Great short term challenges, I hope you crush them!
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    Tincognito
    I would like to lose 8-10 pounds, stay flexible and keep moving as I age.  Getting ready to head back to the gym to build some strength.
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      Freddie Aziz
      작성자
      Flexibility is key to quality of life and recovery from strenuous work. 
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    Nancy
    I want to get lower than 175, I keep backtracking everytime I get close 😫 
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      Freddie Aziz
      작성자
      Ah that would be frustrating. I believe in you!