©🌟뱃살 빼고 싶다면🌟©

이 글을 짧게 쓰겠습니다...

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배지방은 당연히 지방이고 신체의 지방 비율을 줄이려면,

당신은 °가 필요합니다 불타다 더 케이칼 (칼로리) 소비하는 것보다 더 많다는 것이 간단한 사실입니다.

물론 이렇게 한다고 해서 배에서만 지방이 줄어드는 것은 아닙니다. 몸의 특정 부위의 지방을 빼는 건 불가능합니다. 몸 전체에서 조금씩 줄어들게 됩니다.

 

그래서...최고예요 지방 감소 활동은 심장.✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

달리기, 자전거 타기, 조깅, 줄넘기, 걷기... 그리고 다양한 종류의 유산소 운동을 하세요.

 

저는 어떤 운동 팁도 공유하지 않을 거예요. 각자 자신에게 가장 적합한 것을 찾아야 해요 :)

 

------음식 팁은 나중에 쓰겠습니다-----