가장 좋은 방법

그러니 여러분이 하고 싶은 일은 건강한 식단을 섭취하고 하루에 한두 번 산책을 하는 것입니다. 그리고 그 산책은 최소 20분이어야 합니다. 여러분도 할 수 있을 거라고 생각합니다. 다음에는 일주일에 한두 번 30분에서 한 시간 동안 체육관에 가거나 운동 기구를 사용하고 계속 걷는 것도 좋습니다. 걷는 것은 정말 건강에 좋기 때문에 이 앱을 만든 것입니다(그렇게 생각하기는 하지만). 어쨌든 여러분 모두 행복한 하루 보내시길 바랍니다. 제가 도움이 되었으면 좋겠습니다.