오늘은 일요일이니 조깅은 몸매 관리에 아주 좋습니다. 달리기나 빠르게 걷기는 몸매 관리에 도움이 되고, 배도 탄탄하게 만들어 줍니다. 워밍업을 제대로 하고 신나게 운동하는 것도 잊지 마세요. 보온성이 좋은 옷을 입고 여러 겹 겹쳐 입는 것도 잊지 마세요.
0
0
댓글 0
오늘은 일요일이니 조깅은 몸매 관리에 아주 좋습니다. 달리기나 빠르게 걷기는 몸매 관리에 도움이 되고, 배도 탄탄하게 만들어 줍니다. 워밍업을 제대로 하고 신나게 운동하는 것도 잊지 마세요. 보온성이 좋은 옷을 입고 여러 겹 겹쳐 입는 것도 잊지 마세요.