내 전형적인 운동 일

이게 내 일상이야

아침에 출근 전에는 30분 정도 달리고, 퇴근 후에는 보통 헬스장에 가서 (19시쯤) 30분 정도 사이클렛을 합니다. 그런 다음 웨이트 트레이닝이나 상체 운동을 합니다. 그 전후에는 보통 스트레칭을 합니다. 푸짐한 저녁을 먹고 푹 자면서 하루를 마무리합니다.