배지방 감량을 위한 팁

지방 대신 탄수화물 섭취를 줄여보세요.

다이어트가 아닌 식사 계획을 생각해 보세요.

라벨을 읽어보세요(지방, 칼로리 등)

계속 움직이세요.

가공식품을 멀리하세요